O Whey Protein Concentrado pode ser utilizado em programas de ganho de massa muscular devido a sua alta concentração proteica, já que para a construção muscular as proteínas de alto valor biológico são indispensáveis. Proteínas de alto valor biológico também são necessárias para a preservação da massa muscular e manutenção do gasto calórico diário em dietas voltadas para o emagrecimento.